Som ny er du altid velkommen til at dukke op til en træning. Det kan være en god ide at række ud til en træner eller bestyrelsesmedlem hvis du ønsker mere info om vores hold

er for børn fra 4-8 år og træningen foregår fra lørdag kl 10 - 11:15

Vores Kids-hold er det perfekte sted for børn at udvikle sig både fysisk og mentalt. Her forbedrer vi motoriske færdigheder,  styrker disciplin og selvkontrol, samt opbygger selvtillid og selvværd – alt sammen i et trygt fællesskab med nye venskaber og masser af sjove oplevelser. Kids holdet tager udganfgspunkt i dansk taekwondoforbunds monbæltesystem

Børnholdet er for 8-14 år og det trænes til det almindelige bæltesystem indefor dansk taekwondoforbund og foregår mandag og onsdag 16:30 - 18:00

Børneholdet favner hele spektret fra den helt nye begynder. På holdet træner vi taekwondo, taeguek, sjove øvelser og grundlæggende selvforsvar. Gennem leg og bevægelse forbedrer børn deres motorik, lærer disciplin og selvkontrol, får styrket selvtillid og selvværd – og ikke mindst får de nye venner og gode grin.

Holdet træner Torsdag 19:30 - 21:00

Holdet henvender sig tilbegynder over 15 år. Vi træner grundteknikker, simple kampformer og selvforsvar med fokus på pensum op til orange bælte. Du får bedre kondition, styrke og smidighed – samtidig med at du opbygger disciplin, selvtillid og kropskontrol. Holdet er for alle, der vil i gang med taekwondo i et støttende og motiverende fællesskab – uanset niveau.

Voksen træning for alle mandag og onsdag 19:30 - 21:00

På holdet er alle velkomne, fra begynder til Danbærer. I træningerne ligges der fokus på sparketeknikker, cardio og styrketræning, grundtræning og teknik. Der arbejdes på styrke og smidighed i processen og træningerne differentieres på individuelt niveau.

Kamptræninger er for alle interesserede. Der trænes med fokus på kam og kommende stævner. Der er ikke noget krav om at deltagelse i stævner, men forvent masser af fysisk træning og fokus på kampdelen indenfor taekwodo

Lørdagstræningen henvender sig til alle og forgår lørdage 11:30 13:00

Lørdagstræniger kører med forskellige temaer og er alsidig - Her er plads til alle og masser af energi